ずいぶんと時間がかかっている、
実家のDIY。
実家のDIY。
天井に壁紙を貼ってから、
いったいどのくらい経ったことか。
いったいどのくらい経ったことか。
やろう、やろうと思ってはいるんだけど、
暑さに弱いこともあって、
なかなか作業が進みませんでした。
なかなか作業が進みませんでした。
脚立に上ったり下りたり、
上を向いて作業したり、
視線をあちこち動かしたり。
そんなことを繰り返していると、
だんだんめまいを感じることも
続けられない理由のひとつ。
だんだんめまいを感じることも
続けられない理由のひとつ。
でも、ようやく涼しくなってきたし、
鍼灸師さんに教えてもらったことを、
なるべく続けるようにしていたからか、
めまいも少し調子がよくなってきました。
なるべく続けるようにしていたからか、
めまいも少し調子がよくなってきました。
そこで先日、
娘と一緒に実家へ行って、
久しぶりに作業をしてきました。
娘と一緒に実家へ行って、
久しぶりに作業をしてきました。
今やっているのは、居間のペンキ塗り。
以前に塗ったところが剥げていたり、
家具や配線の都合で、
塗れなかったところなどがあるので、
塗れなかったところなどがあるので、
もう一度塗り直しています。
以前の私なら、
一部屋塗り終えるまで、やり切れたんだけどな。
やり切った…といっても、私の場合、
一部屋塗り終えるまで、やり切れたんだけどな。
やり切った…といっても、私の場合、
早く完成させたくて、
だんだん雑になるんですけどね。
あのころの体力も集中力も、
今はもうありません。
だんだん雑になるんですけどね。
あのころの体力も集中力も、
今はもうありません。
なので最近は、一か所ずつ。
「今日はここまで」と決めて、
ちょこちょこ進めています。
ちょこちょこ進めています。
今回、ペンキ塗りは娘にやってもらいました。
すると、やっぱり私とは違うんですよ
作業がほんとうに丁寧。
丁寧だから、仕上がりも違う。
あらためて自分の雑さを痛感しました
雑というか……
せっかちなんだよな。
そういえば最近また読み始めた、
『科学的に証明された すごい習慣大百科』
の中に書かれていたんですけどね、
作業を続けていると、
注意力が途切れるのは、単純に
「集中力が疲れて減っていく」からではなく、
注意力が途切れるのは、単純に
「集中力が疲れて減っていく」からではなく、
「この作業をがんばろう」
という目標そのものを、
脳がだんだん忘れてしまうからなのだそうです。
脳がだんだん忘れてしまうからなのだそうです。
その対策は、
途中でちょくちょく別のことをはさむ。
途中でちょくちょく別のことをはさむ。
そうすることで、
もともとの目標を思い出しやすくなり、
集中が続きやすくなるのだとか。
もともとの目標を思い出しやすくなり、
集中が続きやすくなるのだとか。
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「せっかち」が加わるからなぁ…。
でも、これはちょっと試してみる価値がありそう。
次に作業するときは、
途中で別のことをはさみながら、
やってみようと思います。
やってみようと思います。
ペンキを塗り終えたら、
用意してある絨毯を敷いて、
居間は完成です。
用意してある絨毯を敷いて、
居間は完成です。
この部屋が仕上がったら、
今度は妹と一緒に、
まだ残っている写真の整理をする予定。
今度は妹と一緒に、
まだ残っている写真の整理をする予定。
それにしても、
実家の整理にいったい何年かかっていることやら。
実家の整理にいったい何年かかっていることやら。
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