私はサプリが苦手です。

サプリというか…薬も。
錠剤を飲むのがへったくそなのです。
ましてやカプセルなんて

だからサプリの効果を信じる、信じない以前の問題で、飲めないのです。

私が健康のためにと取り入れて、長く愛飲できているのは粉末の青汁。

その効果は飲んでいるときと飲むのを忘れた日が続いたときとの差ですっかり信頼しています。



そして8月の終わりから食べ始めた黒にんにく。



これ、いいかもしれない！

自覚はまったくないんだけど、周りの人たちから見えている私はどうやらとても忙しいらしいのです。

「ちゃんと休めてますか？」
「いつ休んでるの？」

と、聞かれる。

え？
申し訳ないくらいぐうたらしているんだけど。
この私のどこが忙しそうに見えるんだろうか？

さらに自覚がないのは疲労感がないからかも？

毎夏、私はぐったりと弱ります。
体力も落ちるし、気力も湧かない。
なーーーんにもやる気が起きない。

だけど夏の後半、確かに私は元気だったんですよ。
今日はもう疲れた…とぐったりする日がほぼなかった気がする。



私の場合、思い込みの効果疑惑があるんだけど。
だとしても疲れないならOKでしょ！

黒にんにくの効果はいろいろあるんだけど、50代の私にとって期待が大きいのは

・疲労回復
・アンチエイジング
・整腸
・ガン予防

でしょうか？

いずれも夜寝る前に食べるのが効果的なのだそう。

IMG_6164

黒にんにくを食べて、白湯を飲んで、歯を磨いて、寝る。

もしかしたらにんにくのにおいが気になる方が多いかもしれませんね。

袋から出して皮を取り除いているときにはにんにくのにおいがしています。
だけど食べてしばらくすると口の中ににんにくの気配はなし。
ましてや朝にはにんにくを食べたことすら忘れています。

私にとってサプリを飲むのはホント一苦労。
だけど、これなら無理なくストレスなく続けられる。

毎晩1粒ずつの黒にんにく。
継続決定です！

続けるなら自分で作ってみようか？
と、調べてみたんだけど、そもそもウチには炊飯器がない。

ならばヨーグルトメーカーで作れるのでは？
と調べてみたら、作れるけれどあまりにも工程が多い
この私ができる気がしない。

よほどのやる気が出るまで、同じところで購入しようと思います




10月もよろしくお願いします♩
にほんブログ村 ライフスタイルブログへ


愛用品を集めたり仮想ショッピングを楽しんでいます♩
myroom_banner


読者登録していただけると嬉しいです♩