子供のころから虫歯と縁が切れず。
お年頃になるとニキビに悩まされ。
そうです。
私はチョコレートが大好物なのです。
一時期は家にも職場の引き出しにも。
必ず「アーモンドチョコレート」がありました。
引き出せる箱タイプのもの。
あれはヤバいです。
例えば個包装なら。
チョコを食べた分だけの包装を目視できる。
だから途中で「あ。」と我に返ってブレーキを掛けることができるのだけど。
あの箱入りは目視できるそれらがない。
さらに個包装から取り出すというアクションもないものだから、ポイポイと口に放り込んでしまう。
気が付くのは箱の中身が空になったとき。
たまに箱を振ったらコロコロっと1粒出てきて、それが妙に嬉しかったりする。
時すでに遅し。
た、食べ過ぎた。
さすがに今は一度に食べる量は減りましたが、やっぱり変わらずチョコは好き。
でも好きなものを食べているだけなのに、どこかでかすかに罪悪感のようなものを感じる。
虫歯だったりポツッとできる吹き出物で後悔することがあるからだと思うけれど。
ところがある日のこと。
スーパーでこちらを見つけました。
チョコレート効果×素焼きアーモンド。
えーーー！
いつからこんなのがあったの？
罪悪感なくチョコレートを食べたいと思い、アーモンド効果を買って食べていたことがあります。
だけどチョコレートなのに好きなものを食べているという喜びを感じられなかったんですよね。
どちらかというと私にとってはサプリのような感覚？
でも！
素焼きアーモンドが包まれているなら話は別！
さっそく食べてみたところ。
チョコを食べている満足感。
チョコだけど大丈夫という安心感。
アーモンドと一緒にならちゃんと美味しい！！
大好物のアーモンドチョコレートほどの甘さはもちろんありません。
だけどチョコレート効果だけより断然食べやすいです。
そもそも高カカオチョコレートとは。
カカオ含有量が70％以上のもの。
これが高ければ高いほど苦くなるので、我慢せずとも自然に食べる量を減らせます。
ポリフェノールが多く含まれているので、抗酸化作用が強く、肌の老化を防いでくれるというのは、50代にとって気になる魅力。
今はあまり気にしたことないけど、血管を広げて血圧を下げる効果も期待できるらしい。
私が一番期待してしまうのは、集中力・記憶力アップ。
高カカオチョコレートに含まれるカフェインなどが、脳の働きをサポートしてくれるらしいのです。
デメリットと言えば食べ過ぎ？
いくら健康的な効果が期待できるとは言え、食べ過ぎるとカロリーオーバーになります。
なんでも”過ぎる”は良くないってことですね。
食べ過ぎ防止も兼ねて冷蔵庫に入れています
適度な量は空腹時に1～2個。
朝・昼・晩と食間の5回に分けて食べる。
食欲を抑える効果もあるので、食べ過ぎを防げるらしいです。
虫歯もニキビも病院に行けば、薬を付ければ治る。
だけど脳の働きの衰えは、進行を抑えることはできても元に戻すことは難しいんですよね？
この先は分からないけれど。
だからどんな些細なことでも、脳の働きを助けてくれるようなことなら、積極的に取り入れたいのです。
朝のメモ書きもストレッチも、その効果を期待してのものです。
私が続けられることなんてけっこう幅が狭いけど。
それでもやるのとやらないのとではきっと違う。
ましてやチョコレートを食べるなんて、まったく頑張る必要がない。
結局のところ、効果はどうあれいいものを見つけた、という話です
ただ、どこにでも売っているわけではないみたいで、なかなか出会えません。。。
ネット、た、高いっ！
1クリックの応援をありがとうございます♩
愛用品を集めたり仮想ショッピングを楽しんでいます♩
読者登録していただけると嬉しいです♩
お年頃になるとニキビに悩まされ。
そうです。
私はチョコレートが大好物なのです。
一時期は家にも職場の引き出しにも。
必ず「アーモンドチョコレート」がありました。
引き出せる箱タイプのもの。
あれはヤバいです。
例えば個包装なら。
チョコを食べた分だけの包装を目視できる。
だから途中で「あ。」と我に返ってブレーキを掛けることができるのだけど。
あの箱入りは目視できるそれらがない。
さらに個包装から取り出すというアクションもないものだから、ポイポイと口に放り込んでしまう。
気が付くのは箱の中身が空になったとき。
たまに箱を振ったらコロコロっと1粒出てきて、それが妙に嬉しかったりする。
時すでに遅し。
た、食べ過ぎた。
さすがに今は一度に食べる量は減りましたが、やっぱり変わらずチョコは好き。
でも好きなものを食べているだけなのに、どこかでかすかに罪悪感のようなものを感じる。
虫歯だったりポツッとできる吹き出物で後悔することがあるからだと思うけれど。
ところがある日のこと。
スーパーでこちらを見つけました。
チョコレート効果×素焼きアーモンド。
えーーー！
いつからこんなのがあったの？
罪悪感なくチョコレートを食べたいと思い、アーモンド効果を買って食べていたことがあります。
だけどチョコレートなのに好きなものを食べているという喜びを感じられなかったんですよね。
どちらかというと私にとってはサプリのような感覚？
でも！
素焼きアーモンドが包まれているなら話は別！
さっそく食べてみたところ。
チョコを食べている満足感。
チョコだけど大丈夫という安心感。
アーモンドと一緒にならちゃんと美味しい！！
大好物のアーモンドチョコレートほどの甘さはもちろんありません。
だけどチョコレート効果だけより断然食べやすいです。
そもそも高カカオチョコレートとは。
カカオ含有量が70％以上のもの。
これが高ければ高いほど苦くなるので、我慢せずとも自然に食べる量を減らせます。
ポリフェノールが多く含まれているので、抗酸化作用が強く、肌の老化を防いでくれるというのは、50代にとって気になる魅力。
今はあまり気にしたことないけど、血管を広げて血圧を下げる効果も期待できるらしい。
私が一番期待してしまうのは、集中力・記憶力アップ。
高カカオチョコレートに含まれるカフェインなどが、脳の働きをサポートしてくれるらしいのです。
デメリットと言えば食べ過ぎ？
いくら健康的な効果が期待できるとは言え、食べ過ぎるとカロリーオーバーになります。
なんでも”過ぎる”は良くないってことですね。
食べ過ぎ防止も兼ねて冷蔵庫に入れています
適度な量は空腹時に1～2個。
朝・昼・晩と食間の5回に分けて食べる。
食欲を抑える効果もあるので、食べ過ぎを防げるらしいです。
虫歯もニキビも病院に行けば、薬を付ければ治る。
だけど脳の働きの衰えは、進行を抑えることはできても元に戻すことは難しいんですよね？
この先は分からないけれど。
だからどんな些細なことでも、脳の働きを助けてくれるようなことなら、積極的に取り入れたいのです。
朝のメモ書きもストレッチも、その効果を期待してのものです。
私が続けられることなんてけっこう幅が狭いけど。
それでもやるのとやらないのとではきっと違う。
ましてやチョコレートを食べるなんて、まったく頑張る必要がない。
結局のところ、効果はどうあれいいものを見つけた、という話です
ただ、どこにでも売っているわけではないみたいで、なかなか出会えません。。。
1クリックの応援をありがとうございます♩愛用品を集めたり仮想ショッピングを楽しんでいます♩読者登録していただけると嬉しいです♩
