50代の私よりも数倍タフな80代の方が身近にいます。
普段から頭と体の両方をバランスよく使って生活されている方は元気ですね。
意欲・行動力・好奇心、すべて負けています。
運動もしなければ勉強も苦手。
引きこもってゴロゴロだらだらするのが好きな私が勝てるわけがない。
でも高齢になってから元気でいてくれるって、こんなにも周りに安心感を与えるんですね。
そんな姿を見て、私は私のためだけじゃなく周りのためにも元気でいたいと思いました。
かといっていきなり畑仕事はできないし、囲碁も分からない。
まずはマネできることからひとつずつやってみよう。
ってことで！
黒にんにく、買いました
その方が「黒にんにくを毎日食べるようになってから、体調がすごくいい！」と絶賛されるのです。
手作りされているものを少し頂いて食べたことがあるんだけど、見た目が見た目だけに恐る恐る…。
ダメ！
思い込みで効果を数倍発揮させるのが得意な私が、恐る恐る食べたりしちゃダメなのです。
これ、プラシーボ効果っていうらしいですね。
プラシーボ＝偽薬 ギヤク
むしろ使わなきゃ損くらいに思っている。
なのに疑いながら試したらダメじゃないっ。
というわけでリベンジです。
クッキーやチョコじゃないから、ポイポイと口に放り込みたくなるような味ではありませんね
でもこれならムリなく食べられる。
次は青森産にんにくで作られた黒にんにくを試してみたい。
ところで。
黒にんにくって結局のところ、どんな効果があるのでしょう？
あちらこちらとググってみた結果
・抗酸化作用（アンチエイジング）
・ガンの予防
・肥満予防
・肝臓保護
・アレルギー症状の緩和
・コレステロールを下げる
・高血圧の改善（血液をサラサラ）
・二型糖尿病の症状緩和
・心臓保護
・免疫力を高める
・風邪の予防
・整腸効果
・疲労回復
などなど…。
50代ともなると気になるワードばかりですよ
そして薬もサプリも苦手な私が試してみようと思えたのは、1日1～2片でいいから。
納豆を毎日1パック食べるよりはるかに続けやすい！
それをいつ食べるのか？
購入した黒にんにくのパッケージには、空腹時に食べることをオススメされていました。
通りがかったある記事には、夜寝る前に食べると疲労回復に良いと書かれていましたね。
あ！
気になるにおいですが、生のにんにくみたいには残りません。
さすがに食べた直後はふわーっと香りが口に広がります。
でもしばらくすると気にならない。
食べた本人だから気にならないのかとも思いますよね？
でもどうやら黒にんにくを作る過程で、アリシンが分解されてにおいの少ない成分に変化するらしいです。
発酵によって甘みや旨味も増すので生のにんにくと違って食べやすくなるのだそう。
食べ始めてまだ日が浅いんだけど、すでに良い効果の想像ばかりしてしまうんですよね。
ほら、なんたって私はプラシーボのプロだから。
なにはともあれ追ってご報告します
ちなみにその方からいただいた白いゴーヤ。
珍しいものを見つけると私の分まで買ってきてくださる。
ね？
見慣れないモノへの好奇心、それを使って料理をしてみようと思われる意欲や行動力！
良い刺激をいただき、感謝の日々です。
1クリックの応援をありがとうございます♩
愛用品を集めたり仮想ショッピングを楽しんでいます♩
読者登録していただけると嬉しいです♩
普段から頭と体の両方をバランスよく使って生活されている方は元気ですね。
意欲・行動力・好奇心、すべて負けています。
運動もしなければ勉強も苦手。
引きこもってゴロゴロだらだらするのが好きな私が勝てるわけがない。
でも高齢になってから元気でいてくれるって、こんなにも周りに安心感を与えるんですね。
そんな姿を見て、私は私のためだけじゃなく周りのためにも元気でいたいと思いました。
かといっていきなり畑仕事はできないし、囲碁も分からない。
まずはマネできることからひとつずつやってみよう。
ってことで！
黒にんにく、買いました
その方が「黒にんにくを毎日食べるようになってから、体調がすごくいい！」と絶賛されるのです。
手作りされているものを少し頂いて食べたことがあるんだけど、見た目が見た目だけに恐る恐る…。
ダメ！
思い込みで効果を数倍発揮させるのが得意な私が、恐る恐る食べたりしちゃダメなのです。
これ、プラシーボ効果っていうらしいですね。
プラシーボ＝偽薬 ギヤク
偽薬を処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられることを言う偽薬だろうがなんだろうが、効果を感じられるなら、私はめいいっぱい利用します。
参考：ウィキペディア
むしろ使わなきゃ損くらいに思っている。
なのに疑いながら試したらダメじゃないっ。
というわけでリベンジです。
クッキーやチョコじゃないから、ポイポイと口に放り込みたくなるような味ではありませんね
でもこれならムリなく食べられる。
次は青森産にんにくで作られた黒にんにくを試してみたい。
ところで。
黒にんにくって結局のところ、どんな効果があるのでしょう？
あちらこちらとググってみた結果
・抗酸化作用（アンチエイジング）
・ガンの予防
・肥満予防
・肝臓保護
・アレルギー症状の緩和
・コレステロールを下げる
・高血圧の改善（血液をサラサラ）
・二型糖尿病の症状緩和
・心臓保護
・免疫力を高める
・風邪の予防
・整腸効果
・疲労回復
などなど…。
50代ともなると気になるワードばかりですよ
そして薬もサプリも苦手な私が試してみようと思えたのは、1日1～2片でいいから。
納豆を毎日1パック食べるよりはるかに続けやすい！
それをいつ食べるのか？
購入した黒にんにくのパッケージには、空腹時に食べることをオススメされていました。
通りがかったある記事には、夜寝る前に食べると疲労回復に良いと書かれていましたね。
あ！
気になるにおいですが、生のにんにくみたいには残りません。
さすがに食べた直後はふわーっと香りが口に広がります。
でもしばらくすると気にならない。
食べた本人だから気にならないのかとも思いますよね？
でもどうやら黒にんにくを作る過程で、アリシンが分解されてにおいの少ない成分に変化するらしいです。
発酵によって甘みや旨味も増すので生のにんにくと違って食べやすくなるのだそう。
食べ始めてまだ日が浅いんだけど、すでに良い効果の想像ばかりしてしまうんですよね。
ほら、なんたって私はプラシーボのプロだから。
なにはともあれ追ってご報告します
ちなみにその方からいただいた白いゴーヤ。
珍しいものを見つけると私の分まで買ってきてくださる。
ね？
見慣れないモノへの好奇心、それを使って料理をしてみようと思われる意欲や行動力！
良い刺激をいただき、感謝の日々です。
1クリックの応援をありがとうございます♩愛用品を集めたり仮想ショッピングを楽しんでいます♩読者登録していただけると嬉しいです♩
