ウォーキングやジムに通うなど、外に出る運動はほぼしていません
身体に良いと分かっていても、やっぱり続けられません。
その代わり、家の中でできる地味な運動は毎日するようにしています。
ウォーキングの運動量に変わるとは思っていないけれど、しないよりはした方がいいに違いない。
そんな感じです。
朝、YouTubeの動画を観ながらのストレッチ。
1~2日すっ飛ばすことはあるけれど、珍しく続いています。
せっかくパンツをスッキリ履けるようになったから、なんとしても維持したい!
その思いだけで続けられています。
もうひとつは歯磨きをしているときのバランスボール。

電動歯ブラシを使っている間の3分間。
足を付かないように座っているだけなんだけど、階段を上がったくらいのだるさを感じます。
バランスボールは一度手放して買いなおしたアイテム。
そうまでして持っているのだからちゃんと活かしたいのです。
もはや家具並みの費用をかけたことも、使い切ろうと思える原動力になっていますが
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気になっているモノ
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身体に良いと分かっていても、やっぱり続けられません。
その代わり、家の中でできる地味な運動は毎日するようにしています。
ウォーキングの運動量に変わるとは思っていないけれど、しないよりはした方がいいに違いない。
そんな感じです。
朝、YouTubeの動画を観ながらのストレッチ。
1~2日すっ飛ばすことはあるけれど、珍しく続いています。
せっかくパンツをスッキリ履けるようになったから、なんとしても維持したい!
その思いだけで続けられています。
もうひとつは歯磨きをしているときのバランスボール。

電動歯ブラシを使っている間の3分間。
足を付かないように座っているだけなんだけど、階段を上がったくらいのだるさを感じます。
バランスボールは一度手放して買いなおしたアイテム。
そうまでして持っているのだからちゃんと活かしたいのです。
もはや家具並みの費用をかけたことも、使い切ろうと思える原動力になっていますが

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