エプソムソルトとソーラーライトで満たされたバスタイム : *LittleHome* Powered by ライブドアブログ

お買い物マラソンで購入したエプソムソルトが届いたので、さっそく昨夜使ってみました♩

そもそもエプソムソルトとは？

名前は”ソルト”とあるけれど、成分は塩ではなく硫酸マグネシウム。
見た目が塩に似ているのでこの名がついたとのこと。

塩分を含んでいないため、浴槽も風呂釜も傷めず、追い炊きも可能なんですね。
洗髪や洗濯にも使えます。（十分なすすぎは必要）

で、その硫酸マグネシウムがどんな働きをするのか？

まず、人の体を作っている細胞にはマグネシウムが広く分布しているんだけど、それだけにマグネシウムが不足すると、様々な不調を引き起こすらしい。

血中のマグネシウムが不足すると、骨のマグネシウムから補充してまで一定の量を保とうとするのだそう。
それほどマグネシウムは人の体に必要不可欠とのこと。

マグネシウムはストレスや、添加物の入った食生活によって欠乏するから、そうならない生活や食事をすればいいのだろうけど、そうもいかない。

そこでエプソムソルト（硫酸マグネシウム）を使って、皮膚から補うのだそう。

また腸の働きにも作用するので、便秘解消や美肌効果が得られ、代謝が上がるので痩せやすい体質を作ることができると言われているらしい。

そういう働きをひとくくりにした結果、体内のデトックスや疲労回復に効果があるのだとか。

実際に使ってみてどうだったかというと、なんといってもお湯がまろやか。

今回は香り付きのものを入れてみたんだけど、香りも好みだったので触覚的に・嗅覚的にほぐれました。

私がたまたま見かけた女医さんのYouTubeでは「無香料だから飽きがこない」と言われていました。
なるほど、そういう感覚もあるのか。

さらに昨夜は浴室の照明を使わずに、ソーラーライトを吊るしてみたら、光までまろやか！

おススメの入浴時間は10～20分。
10分以下だと効果が発揮できず、20分以上入ると疲労回復を通り越して体が疲れるらしい？です。

私はいつも通りの15分ほど浸かってみました。

するとたいていお風呂のドアを開けるとき、無意識に外の冷気を覚悟するんだけど、その冷気が心地よく感じたほど体が温まっていました。

１～2時間後ぐらいに自然に眠りにつけたのはいつも通りなんだけど、いつもより眠りが深かったような？

しかも目覚めがとても良かったような？

私が今回購入したのはいろんな香りを楽しめるものだったので、ちょっと割高だったのですが、次回からはしっかりお得サイズを購入しようと思います。

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エプソムソルト
左は香りが選べるお試しサイズ、右は3kgのお得サイズ