手軽に飲める体に優しくて美味しいドリンク : *LittleHome* Powered by ライブドアブログ

自分で自分好みのモノを探すのは
とても楽しいけれど
最近は娘をはじめ
20代の方から得た情報が面白くて楽しい。

50代の私が今までのモノ選びの癖で
素通りしてしまっているいいものが
たくさんあるのだと思います。

いままでは教える側、伝える側だったのが
教えてもらう側になり
それが妙に心地いい。

娘から苗をもらったのは昨年末。
人生初の寄せ植えです。

ベランダを彩ってくれる花たちの存在に
ずいぶん癒されました。

が、途中でちょっと元気がなくなり
娘に見てもらったんですよね。

その時に終わった花を摘むことを
教えてもらいました。

栄養がこれからの花たちに行き渡るように。
こういうことすら
私は教えてもらわないとできなかったのです。

教わってからというもの
この作業が朝の楽しみになりました。

たったひとつのプランターの花たちを
のんびり眺めて手入れする。
そんな穏やかな時間を過ごしていることを
20～30代のころの私に伝えてあげたい。

そうして手入れをするようになったからか？
時期的なものなのか？
花たちが元気になってきてそれがまた嬉しい。

これもまた娘から教えてもらった美酢。
ミチョというらしい。

これは100％果実発酵酢から作られた
飲むお酢なんですね。

検索すると情報がたくさん出てきました。
こんなに話題の商品だったとは

しかもいつも行くスーパーにありました。

たくさんの情報から美酢の効果をまとめると

・ダイエット効果
　お酢のクエン酸が脂肪をエネルギーの変える
　アミノ酸が脂肪の燃焼を促す

・美白、美肌効果
　お酢のアミノ酸がメラニンを作る働きを抑える
　
・疲労回復
　お酢のクエン酸×ビタミン類で疲労回復

・便秘解消
　お酢の抗菌作用が腸内の悪玉菌を減らし
　腸の働きが良くなることで便通がよくなる

健康や美容にいいものが好みだったら
自然と続けられるんだけど
味や食感が苦手だと義務感になって
続けられませんね。

だけど美味しいと体が欲するから
ムリなく続けられます。