昨夜から不調です。
月イチやってくる珍しくもなんともない
いつもの不調だけどそれにも強弱が合って
今月はちょっとしんどい方かも。
まぁ、私の不調なんて
食事ができるくらい
たいしたことではないんですけどね。
それでも…
なんにもやる気は起きないし
かといって寝てるだけだとそれはそれで
余計にしんどくなったりして
いろいろ試しながら数十年、です。
私の場合は、しんどくても
起き上がって少々体を動かしている方が
ラクな感じ。
お腹や腰の辛さはカイロを貼っていると
少しやわらぎます。
やる気のなさから、昨夜この部屋は
ありとあらゆる場所にモノが散乱していて
すごく憂鬱な状態だったんですよ。
しんどいし…もうほっとこ。
と思いながら
メンドウだけど、しんどいけど
ひとまずお風呂は入っておこう。
さっぱりしてゆっくり眠りたい。
お風呂から出て自分自身の掃除ができたら
なんだかちょっと体が動いたので
その勢いに乗って、部屋を片づけてから
布団に入ったんですよね。
そしたら目覚めたとき部屋が明るい!
もちろんお天気がいいからでもあるんだけど
それに加えて片づいている部屋は明るい!
昨夜やっておいて良かった。
モノが少なめなおかげで
どんなに散乱しているように見えても
元に戻すだけなら10分かかってないかも。
今日も引き続き不調は続いているけど
部屋のスッキリさが癒してくれます。
この環境を整えるには自分でやるしかない
ってのがひとり暮らしゆえに、だけど
自分以外の誰にも乱されることがない
ってのもひとり暮らしゆえに、ですね。
というわけで今日は布団は出しっぱなし。
テレビも移動させました。
YouTubeに脳をリラックスさせる動画
というのがいろいろあるので
しんどいときは
そういう類の動画を流しています。
鳥のさえずりとか波の音とかもあって
自然の音を聞きながら本を読んでみたり。
不調なときは電子書籍の軽さが
いつもに増して楽に感じます。
で、数ページ見たら
寝てしまっていたりするのですが
なにはともあれ今日はのんびり過ごします。
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起き上がって少々体を動かしている方が
ラクな感じ。
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少しやわらぎます。
やる気のなさから、昨夜この部屋は
ありとあらゆる場所にモノが散乱していて
すごく憂鬱な状態だったんですよ。
しんどいし…もうほっとこ。
と思いながら
メンドウだけど、しんどいけど
ひとまずお風呂は入っておこう。
さっぱりしてゆっくり眠りたい。
お風呂から出て自分自身の掃除ができたら
なんだかちょっと体が動いたので
その勢いに乗って、部屋を片づけてから
布団に入ったんですよね。
そしたら目覚めたとき部屋が明るい!
もちろんお天気がいいからでもあるんだけど
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昨夜やっておいて良かった。
モノが少なめなおかげで
どんなに散乱しているように見えても
元に戻すだけなら10分かかってないかも。
今日も引き続き不調は続いているけど
部屋のスッキリさが癒してくれます。
この環境を整えるには自分でやるしかない
ってのがひとり暮らしゆえに、だけど
自分以外の誰にも乱されることがない
ってのもひとり暮らしゆえに、ですね。
というわけで今日は布団は出しっぱなし。
テレビも移動させました。
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というのがいろいろあるので
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そういう類の動画を流しています。
鳥のさえずりとか波の音とかもあって
自然の音を聞きながら本を読んでみたり。
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いつもに増して楽に感じます。
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