先月からマジメにコツコツ、整骨院に通っています。
行き始めたころは週に２回だったけど今月に入って週に一度になりました。
”通う”ことがとにかく苦手な私としては驚異的な行動。
その甲斐あってずいぶん楽になってきました。
最初は前屈したりそこから反らしたりするとき、かなり身体が歪んでいたらしいんだけど、今はそれらをまっすぐ動かせているようです。
小さいころから猫背で、今でも座っている時はつい腰が曲がってしまうけど、立っている時の姿勢は自分でもよくなったのを感じます。
治療の目的と経過とそれに合わせて今後の計画みたいなことを明確に伝えてもらっていることが、続けて通える最大の理由かも。
本当にありがたいです。
とはいえ、、、元々夏が苦手な私にとってこの夏はかなり辛かった。
食欲も落ちるし、ましてや１人分なんて作る気しないし。
食べないからますます体力落ちるし。
こんなテンションの時、体に流し込めるようなものが楽です。
お豆腐とかもずくとか、人生で一番食べたかも。
流し込む…と言えばパワーミックスを使って作ったにんじんとかぼちゃのポタージュも。
この日はカンパーニュと一緒に味わいたい気分だったのでよく噛みましたけど(^^;
にんじんは皮ごと食べる方が栄養価が高いと言われたけど、微妙に感じるあの味が私は好きになれず。
でもポタージュにしてしまえば全く問題なし。
にんじんとかぼちゃとたまねぎも少し入っているとろ～りとしたポタージュは、我ながらとても美味しくて噛むのもしんどく感じる日でもササッと作って口に運べます。
ササッと作るというか、この味を知っているので出来上がりを待ち遠しく思いながら作っている感じ。
この色もいい！
視覚からも野菜のパワーを注入される気がします。
２人分作って残りは冷蔵庫で保管。
これは友人に大好評のミックスジュース。
なんとなく来客時にしか作らないけど義母に教えてもらったレシピのアレンジ。
生の果物がいいに決まっているけど、非常食も兼ねて用意しているフルーツミックスの缶詰とバナナ一本と氷数個。
製氷機で作った氷で充分だけど、これまた来客時だけ買ってくるロックアイスで作るとシャリシャリ感があって最高に美味しい♪
そこにMAXのメモリまでの牛乳を注いで攪拌するだけ。
気分でハチミツを入れることも。
逆さまにセットしてすぐ撮ったら底にくっついたままでなんだか違和感ある画像に、、、
ロックアイスを使ってもびくともせずガンガン砕ける頼もしいミキサーです。
攪拌後に開ける時ちょっとコツが必要だけど、両手でボトルを包み込みながら両方の親指で押し上げるようにするとスムーズに開けられます。
涼しくなったと思ったらここ数日の日中はまだまだ暑くてまさに残暑。
珍しくアイスが食べたい気分だったけど、そういえばこのパワーミックスを買ったときに付いていたレシピにフローズンヨーグルトのレシピがあったのを思い出し、初めて作ってみました。
季節的にいちごがなかったのでぶどう＆バナナで。
アイスよりも果物だけの甘さで楽しめるこちらの方が私は好きかも♪
ミキサー類って断捨離の候補になりやすいですよね。
でも私はこれのおかげで噛むことすらしんどいと感じる体調の時に、流動食的なものを作れるのでありがたい存在なんです。
余計な操作ボタンもなく単純な造りなので洗いやすい。
だから使おうと思う気持ちになれるのだと思います。
どんなに便利なモノでもパーツが多いものは私の脳が拒否するってことを多くの失敗から学びましたから(^^;
大好きなブロガーさんが大集合しているカテゴリー♪
いつもクリックしてくださってありがとうございます！
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LINEで更新をお知らせします♪
行き始めたころは週に２回だったけど今月に入って週に一度になりました。
”通う”ことがとにかく苦手な私としては驚異的な行動。
その甲斐あってずいぶん楽になってきました。
最初は前屈したりそこから反らしたりするとき、かなり身体が歪んでいたらしいんだけど、今はそれらをまっすぐ動かせているようです。
小さいころから猫背で、今でも座っている時はつい腰が曲がってしまうけど、立っている時の姿勢は自分でもよくなったのを感じます。
治療の目的と経過とそれに合わせて今後の計画みたいなことを明確に伝えてもらっていることが、続けて通える最大の理由かも。
本当にありがたいです。
とはいえ、、、元々夏が苦手な私にとってこの夏はかなり辛かった。
食欲も落ちるし、ましてや１人分なんて作る気しないし。
食べないからますます体力落ちるし。
こんなテンションの時、体に流し込めるようなものが楽です。
お豆腐とかもずくとか、人生で一番食べたかも。
流し込む…と言えばパワーミックスを使って作ったにんじんとかぼちゃのポタージュも。
この日はカンパーニュと一緒に味わいたい気分だったのでよく噛みましたけど(^^;
にんじんは皮ごと食べる方が栄養価が高いと言われたけど、微妙に感じるあの味が私は好きになれず。
でもポタージュにしてしまえば全く問題なし。
にんじんとかぼちゃとたまねぎも少し入っているとろ～りとしたポタージュは、我ながらとても美味しくて噛むのもしんどく感じる日でもササッと作って口に運べます。
ササッと作るというか、この味を知っているので出来上がりを待ち遠しく思いながら作っている感じ。
この色もいい！
視覚からも野菜のパワーを注入される気がします。
２人分作って残りは冷蔵庫で保管。
これは友人に大好評のミックスジュース。
なんとなく来客時にしか作らないけど義母に教えてもらったレシピのアレンジ。
生の果物がいいに決まっているけど、非常食も兼ねて用意しているフルーツミックスの缶詰とバナナ一本と氷数個。
製氷機で作った氷で充分だけど、これまた来客時だけ買ってくるロックアイスで作るとシャリシャリ感があって最高に美味しい♪
そこにMAXのメモリまでの牛乳を注いで攪拌するだけ。
気分でハチミツを入れることも。
逆さまにセットしてすぐ撮ったら底にくっついたままでなんだか違和感ある画像に、、、
ロックアイスを使ってもびくともせずガンガン砕ける頼もしいミキサーです。
攪拌後に開ける時ちょっとコツが必要だけど、両手でボトルを包み込みながら両方の親指で押し上げるようにするとスムーズに開けられます。
涼しくなったと思ったらここ数日の日中はまだまだ暑くてまさに残暑。
珍しくアイスが食べたい気分だったけど、そういえばこのパワーミックスを買ったときに付いていたレシピにフローズンヨーグルトのレシピがあったのを思い出し、初めて作ってみました。
季節的にいちごがなかったのでぶどう＆バナナで。
アイスよりも果物だけの甘さで楽しめるこちらの方が私は好きかも♪
ミキサー類って断捨離の候補になりやすいですよね。
でも私はこれのおかげで噛むことすらしんどいと感じる体調の時に、流動食的なものを作れるのでありがたい存在なんです。
余計な操作ボタンもなく単純な造りなので洗いやすい。
だから使おうと思う気持ちになれるのだと思います。
どんなに便利なモノでもパーツが多いものは私の脳が拒否するってことを多くの失敗から学びましたから(^^;
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