これが最後の模様替えになるでしょうか？
昨日かるーく配置換えしました。
ダイニングテーブルがパソコンデスクになり、結局それも娘に譲り、今はこのテーブルだけです。
当然、ここでパソコン作業をしているんだけど、ただでさえ姿勢の悪い私にはこれはあまりよくなかったようで…。
このパソコンが恐ろしく快適で作業がはかどるものだからつい集中しすぎて、気が付いたら首から背中にかけてコチコチになっています。
なんとかこのテーブルでも楽にパソコン作業ができるようにと試してみた中で、かなりいい具合だったこのクッションもだんだんヘタってきました。
普段はちょっと凝ったなあと思っても、お風呂上がりのストレッチと朝のラジオ体操をちゃんとしていれば案外解消されています。
肩こりにも効くストレッチはこちらの方法でやっています。
それでも月に一度、どうしてもひどくなるタイミングがあります。
そんなときはゆっくり湯船につかるのが一番！
最近これをお風呂に持ち込みました。
身体を温めながら首から腰まで凝っているところにこれをあて、自分の力加減で押すことができるのがすごくいい！
しかもお湯にこれを入れておけばさらに効果UP。
私がぼーっとじーっとしていられるのはお風呂に入っている時だけみたいだから、そういう時間を使って体をほぐせることを取り入れられるのは気分的にも楽です。
引っ越し先にはありがたいことにテーブルがついているので、パソコン時間の姿勢問題も解消できそうです。
それまでのあと少しの間、姿勢に気を付けながらほぐしながら凝りをためないようにしたいと思います。
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