初めて使ったときにこんなに体が楽になるのか！と感激し、それ以来ずっとリピートしている重炭酸タブレット。
一回に3錠使うので毎日使ったら10日分しかない！
なので体がちょっと固まってきたなぁ…というときのみ使っています。
注文していたのがやっと届き今晩もこれでほぐしてきました。
ついでにしばらくさぼってしまっていたストレッチを。
ストレッチをしている間に用事を済ませられる、って思ってしまうのか
ただ面倒なだけなのか？
意識することすらしなくなったらあっという間に数週間経っていたりします。
なんてことないたった15分程度。
１日のうちのたったそのくらいの時間くらい、自分の体をいたわる時間を持ったっていいじゃないか！
久々に体を伸ばすと痛気持ちいい感じで、こんなにかちこちに固まってしまってたんだな…とあらためて気付かされます。
バランスボールもまた部屋の隅っこに放置されていました^^;
座ってみたりスクワットしてみたり、肩甲骨を伸ばしてみたり。
久々にこの数日、暇を見ては使っています。
３日もすればなんとなく長い時間バランスを保てるようになります。
っていったって10分もしたらソファに座りたくなってしまうんだけど^^;
お恥ずかしながらこのレベル…^^;
いい道具を持っていても使わなければもったいない！
いつかこれに座ったまま、しれーっとテレビを見れるようになりたいものです。
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