娘に体重計を譲って約3ヶ月
体重を意識することもなくなんとなくの感覚で食事をしたりストレッチをしたりしていました
さほど大きな変化はないように思っていたんだけどどうも下半身の様子がおかしくなってきたような???

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そこで今回の楽天お買い物マラソンで体重体組成計を購入したのでした
以前使っていたモノよりもコンパクトでなんならバッグに入れて持ち歩けそうなサイズ!

■アイリスオーヤマ 体重体組成計



こんなにコンパクトなのに
・体重
・体脂肪率
・体筋肉率
・骨量
・基礎代謝量
・BMI
の6項目を計測できます
気になってたモノばかり!
最近の体重計はずいぶん進化してたんですね^^;

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どこに置いてもまったく邪魔にならないけどひとまず保管場所はワゴンのところに!

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不便を感じるようだったらまた別の場所に移動させます
洗面台下にも余裕で入るしまったく問題なしです

計るときは後ろ側から液晶の表示部分を引っ張り出します

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そして乗りさえすれば体重は計れます
でもそれ以外の測定をするにはお風呂上がりで足の裏が乾燥していない状態でないとエラーになったりぐらっと揺れてしまっても測定できなかったり
最初はなかなかうまくいかず戸惑いが…^^;

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部屋着で素足で失礼しますm(_ _)m
体重以外の測定をしっかりチェックしたいときはお風呂上がりにかかとをしっかり乗せれば大丈夫みたい^^;

久しぶりに数値を確認できると意識が変わります!
やっぱり骨量が少ないな?とか基礎代謝量は気にしておきたいな!とか

なんとなくの感覚も大きなブレはないけれど日々の食事の摂り方や運動をすることに対して調整しやすいのは間違いありません

病院に行かなくてもできる身体の基本的な部分のチェックぐらいは自分でこまめにしておこうと思います

暖かくなったしやっぱりウォーキング始めようかなぁ…^^;



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